CBA北控男篮球员孙悦现身直播间传授宅家健身方法(组图)

发布时间：2022-09-12 09:03:07

来源：赋岷抖音网

今年2月21日至23日，抖音Live推出大型直播节目——我们的抗疫生活。活动期间，抖音官方邀请了众多明星嘉宾和当红主播前来直播，陪伴大家度过在家抗击疫情的时光。在23日的直播中，C...

今年2月21日至23日，抖音Live推出大型直播节目——我们的抗疫生活。活动期间，抖音官方邀请了众多明星嘉宾和当红主播前来直播，陪伴大家度过在家抗击疫情的时光。在23日的直播中，CBA北控男篮球员孙悦现身直播间，教大家在家健身，获得了观众的赞赏。

孙悦随湖人队夺得NBA总冠军，也帮助CBA北京男篮在2013-14赛季夺得CBA总冠军抖音直播，成为历史上第一位同时拥有NBA和CBA总冠军戒指的球员。作为一名职业篮球运动员，他对身体素质要求极为严格。在家抗疫期间，他丝毫没有停止运动，始终保持着高强度的健身习惯。于是，他从自己的专长出发，教大家一些“硬核”的居家健身方法。

直播中抖音直播，孙悦分享说，在篮球队平时的训练中，需要锻炼全身的肌肉。因此，用哑铃（一定要重，或杠铃）做俯卧撑或卧推是训练胸大肌的最佳方式。最重要的是核心肌群，也就是腹肌的力量和柔韧性。核心力量可以让运动员更好的跳跃和停滞，以及在空中闪避和拉杆上篮的能力。这些都是职业篮球运动员不可缺少的身体素质。不过孙悦也表示，这只适合有一定运动习惯的运动爱好者。普通人不适合这样高水平的训练。普通人在家也能做日常的拉伸、跑步、跳跃。

除了运动健身，孙悦还推出了另一种运动形式——舞蹈。虽然这不是孙悦擅长的领域，但他还是邀请了抖音的当红舞蹈主播张馨瑶，通过跨界连接向大家展示。张馨瑶首先对孙悦的篮球实力和邀请表达了钦佩和感激之情，随后应观众的要求进行了即兴舞蹈。精准的节奏和酷炫的动作瞬间吸引了所有人，就连孙越也跟着节奏动了起来。一时间，观众说“想学舞蹈”的弹幕充斥着屏幕，孙悦的安利自然是成功了。

看完孙悦的抖音直播，你是不是也被体育的魅力所吸引呢？这场抖音《我们的抗疫生活》直播生活节目在上周末的日常休息中为众多观众带来了温暖的陪伴，着实让人想点赞。抖音直播未来将推出更多优质多样的直播内容，陪伴大家度过每一天的轻松时刻。

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